Kwas foliowy bierze udział w budowie kodu genetycznego każdego człowieka - powinien więc stanowić naturalny składnik diety nie tylko kobiet.

Pojęcie antykoncepcji towarzyszy nam od zawsze. Już w kulturach prymitywnych człowiek próbował regulować swoją płodność. W tamtych jednak czasach, z braku wiedzy medycznej, podstawowym źródłem kontrolowania płodności była magia i obyczajowość danej kultury. Dziś z magii pozostało niewiele a antykoncepcja hormonalna na stałe „zagościła” w życiu kobiety.

Zostawiasz za sobą dom, czystą kuchnię, lodówkę pełną jedzenia i pobliski sklepik w którym kupujesz produkty na najbardziej wyrafinowane potrawy. Teraz jedziesz gdzieś w nieznane by zwiedzać, zdobywać, odpoczywać. Mieszkanie w namiocie, akademiku, schronisku, nieprzespana noc na dworcu… Te ekstremalne warunki wymagają specjalnej diety.

Sesja to długie godziny spędzone nad książkami i stertami notatek, gorączkowe poszukiwania wiadomości w Internecie. To wizyty w bibliotece wydziałowej, gdzie najczęściej, przy nie najlepszym świetle, pochylamy się nad drobnym drukiem opasłych tomów. Efekt to coraz częstsze wady wzroku wśród młodych ludzi. Jeśli zdarza Ci się, że Twoje oczy są zaczerwione, łzawią i pieką to przeczytaj nasz raport, a dowiesz się jak temu zaradzić. I zapamiętaj, że prawdziwa jest stara jak świat zasada - lepiej zapobiegać, niż leczyć. Zadbaj więc o korzystne warunki dla Twoich oczu.

Wiosna. Nareszcie można wybrać się do parku na długi spacer lub pojechać na wycieczkę za miasto. To okres, kiedy zmęczony po zimie organizm regeneruje się i nabiera sił. Z wiosny nie cieszą się tylko alergicy.

Cieplejsza pogoda, coraz dłuższy dzień i jaśniejsze słońce – wszystko to jednak nieuchronnie wyciąga na światło dzienne niedociągnięcia urody, na jakie pozwoliliśmy sobie w zimie lub te, które bardzo chcemy ukryć. Na wiosnę każdy z nas chce, żeby kolor naszej skóry nie przypominał odchodzącej już w zapomnienie zimy, aby nasza postawa i wygląd dobitnie świadczył o tym, że my sami, jak i nasze organizmy jesteśmy gotowi na przyjęcie nowej, bardziej nam przyjaznej pory roku.

Większości z nas wizyta u dentysty kojarzy się ze świstem wierteł i fotelem tortur, gdzie zostajemy poddawani zabiegom wyrywania i borowania. Chociaż coraz więcej gabinetów oferuje bezbolesne metody - my wciąż nieufnie podchodzimy do tego tematu. I ciągle jedynym rymem do słowa dentysta jest - sadysta.

Każda forma ruchu ma swoje cechy charakterystyczne, które sprawiają, że może być ona bardziej przyjemna i przyjazna dla określonej kategorii ludzi. By ułatwić Wam wybór przygotowaliśmy mały przewodnik po najbardziej popularnych formach aktywności.

Aż 10 proc. studentów ma wadę wzroku i nic z tym nie robi. - Niestosowanie żadnej formy korekty może prowadzić do pogłębienia wady – alarmują okuliści. Mimo to wielu z nas ignoruje problemy z oczami, najczęściej z lenistwa.