Ciąża? Bądź piękna także i teraz!

Ciąża nie oznacza, że masz zrezygnować z życia towarzyskiego i myśleć z obawą o dodatkowych kilogramach, rozstępach i rosnącym brzuszku. Jeśli zawczasu odpowiednio zadbasz o siebie, to nie tylko będziesz z uśmiechem nosić brzuszek, ale także po urodzeniu dziecka łatwiej wrócisz do dawnej formy.

Przyszła mama dba o ciało...
Aby zapobiec utracie elastyczności i wiotczeniu skóry podczas ciąży nawilżaj i ujędrniaj całe ciało balsamami nawilżającymi, np. Eveline Cosmetics. Preparatów przeciwko rozstępom używaj systematycznie już od 4. miesiąca ciąży. Do higieny intymnej odpowiednie są płyny o neutralnym pH, lub specjalne preparaty, np. mydło do higieny intymnej Barwa. Jeśli zależy ci na bardziej elastycznej i jędrnej skórze, masuj podczas kąpieli uda szorstką rękawicą. W ten sposób pobudzisz krążenie w skórze oraz będzie ona mniej podatna na rozstępy. Zadbana mama nie powinna zapominać też o modnej garderobie, dzięki której poczuje się atrakcyjnie i kobieco. Pięknie wyeksponowany brzuszek jest przecież powodem do dumy! Pamiętaj też o delikatnym makijażu i ładnej fryzurze.

Lato to nieco trudniejszy okres dla dziewczyn w zaawansowanej ciąży. Pod wpływem hormonów zwiększa się pigmentacja skóry a słońce sprawia, że przebarwienia mogą mieć bardziej intensywny kolor. Dlatego przed wyjściem z domu warto posmarować twarz kremem ochronnym z filtrem, lub użyć podkładu matującego, np. Delia. Latem przydadzą się także nasączane chusteczki do demakijażu, np. marki Cleanic', które pozwalają szybko się odświeżyć w ciągu dnia.
Aby ulżyć zmęczonym stopom, noszącym teraz większy ciężar niż zwykle, często odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Nogi możesz też moczyć w chłodnej wodzie z solą, lub zastosować kremy do stóp np. firmy Barwa.

...i o ducha
Kąpiel w letniej wodzie pozwoli ci się zrelaksować. Jeśli dodasz do tego subtelną muzykę i filiżankę dobroczynnej zielonej herbaty np. ZAS, odprężysz nie tylko ciało, ale i umysł.
Dla dobrego samopoczucia pomyśl także o tym co zjadasz. Nagromadzone w organizmie witaminy dla dwóch osób szybko mogą okazać się niewystarczające. Dlatego pamiętaj nie tylko o kwasie foliowym ale także o witaminach i mikroelementach. Znajdziesz je w warzywach i owocach, serach, jajach, rybach i chudym mięsie lub np. w preparacie Slow Mag.. Pij dużo niegazowanej wody mineralnej i naturalnych soków owocowych np. Paola.