Padiş – dolina i polana Ponor – Cetăţile Ponorului – Groapa de la Bârsa –
– wzgórze Călciş – płaskowyż Padiş –
– Padiş. Czas przejścia: ok. 5 h (bez zwiedzania napotkanych obiektów) albo 8 - 9 h (ze zwiedzaniem).
Trasa obejmuje dwie z największych atrakcji w górach Apuseni: Cetăţile Ponorului, ze wspaniałymi tworami krasowymi (podziemna rzeka, jaskinie, imponujący „portal”) i Groapa de la Bârsa, pętla z trzema ładnymi jaskiniami, w tym jedna z wiecznym lodem. Oznakowanie: drogę Padiş – Cetăţile Ponorului – La Grajduri wyznaczają niebieskie kółka, odległość od La Grajduri do skrętu na Groapa de la Bârsa – żółte kółka, stamtąd żółte paski wiodą do wzgórza Călciş, a z Călciş do chatki Padiş prowadzą czerwone paski.
Fragmenty z przewodnika turystycznego "Rumunia. Mozaika w żywych kolorach". Autorzy: Łukasz Galusek, Michał Jurecki, Alexandru Dumitru. Wydawnictwo Bezdroża.