Jedziesz na narty pierwszy raz z ekipą ze studiów albo wracasz na stok po kilku latach przerwy? Zebraliśmy w jednym miejscu to, co warto wiedzieć przed wyjazdem: jak dobrać i wypożyczyć sprzęt, jak się ubrać, od czego zacząć naukę, jakie przepisy obowiązują na stokach w Polsce i za granicą, jakie ubezpieczenie wziąć i jak nie przepłacić. Każda strona ma na końcu źródła, a liczby i przepisy podajemy z datą. Stan na 22 października 2026 r.
Na początek
- Pierwszy raz na nartach – instruktor czy znajomy, ile kosztuje lekcja, pług, upadanie i jak wsiąść na wyciąg.
- Snowboard od zera – regular czy goofy, sprzęt na pierwsze dni, ześlizg, pierwszy skręt i orczyk na desce.
- Jak dobrać narty i buty – rodzaje nart, długość, flex butów, ustawienie wiązań oraz kupić czy wypożyczyć.
- Jak się ubrać na narty – trzy warstwy, rękawice, gogle, krem z filtrem i co robić przy odmrożeniu.
- Narty dla kobiet – czym naprawdę różni się sprzęt damski i kiedy wystarczy model uniseks.
Planowanie wyjazdu
Na stoku
- Kodeks narciarza – 10 zasad FIS i polska ustawa: kask do 16 lat, zakaz jazdy po alkoholu, kary.
- Oznakowanie tras – kolory tras w Polsce i w Alpach, skiroute, znaki na stoku i skala zagrożenia lawinowego.
- Bezpieczeństwo na stoku – kask, zmęczenie, mgła, jazda poza trasą, co zrobić przy wypadku i numery alarmowe.
Gdy jeździsz już pewnie
- Carving – jak przejść ze skrętów ślizgowych na cięte i ćwiczenia krok po kroku.
- Twarde i oblodzone trasy – skąd lód, kiedy w ciągu dnia jest najtwardziej i jak po nim jechać.
Gdzie pojechać
- 67 stoków w Polsce – wysokości, wyciągi, trasy według trudności i ceny karnetów, sprawdzone 21.10.2026.
- 418 ośrodków w 8 krajach (stan na 22.10.2026): Austria, Włochy, Francja, Szwajcaria, Czechy, Słowacja, Niemcy, Słowenia – trasy, wyciągi i wysokości przy każdym ośrodku.
- Pomysły na narty – artykuły z testami, m.in. o kosztach ratownictwa w Czechach i Austrii oraz o zwrocie pieniędzy za karnet.
poleca:
