październik 2007 czerwiec 2007 maj 2007 kwiecień 2007 marzec 2007 luty 2007 styczeń 2007 grudzień 2006 listopad 2006 październik 2006 czerwiec 2006 maj 2006 kwiecień 2006 marzec 2006 luty 2006 styczeń 2006 grudzień 2005 listopad 2005 październik 2005 czerwiec 2005 maj 2005 kwiecień 2005 marzec 2005 luty 2005 grudzień 2004 październik 2004 listopad 2004 wrzesień 2004 maj 2004 kwiecień 2004 marzec 2004 luty 2004 styczeń 2004 grudzień 2003 październik 2003 czerwiec 2003 maj 2003 kwiecień 2003 marzec 2003 luty 2003 grudzień 2002 listopad 2002 październik 2002 czerwiec 2002

Dbaj o stopy latem!

 

Planując wycieczkę pieszą czy rowerową nie lekceważ  zagrożeń, które mogą się wiązać ze zwiększoną aktywnością, bo właśnie latem rośnie ryzyko zachorowania na grzybicę.

Zbliża się lato, pora jakże przez nas wyczekiwana. Cieszymy się na spotkanie ze słońcem, marzymy o wycieczkach, zwiedzaniu nowych miejsc, o górskich wyprawach lub beztroskim wylegiwaniu nad wodą. Wielu z nas cieszy się także, że będzie mogło uprawiać ulubiony sport na świeżym powietrzu – tenis, jazdę na rowerze czy biegi. Wybieramy się na wyprawy w góry, które bardzo korzystnie wpływają na układ oddechowy i krwionośny, mobilizując je do szybszej pracy. Jednak planując wycieczkę pieszą czy rowerową nie lekceważ  zagrożeń, które mogą się wiązać ze zwiększoną aktywnością, a właśnie latem rośnie ryzyko zachorowania na grzybicę.

Dlaczego latem szczególnie musimy uważać?

Przede wszystkim dlatego, że grzyby lubią ciepło i wilgoć, a lato sprzyja sytuacjom, gdy nasze stopy są wilgotne, spocone, często w zakrytym obuwiu utrzymującym wilgoć.

Korzystając ze słonecznej, ciepłej pogody jak najczęściej powinniśmy pozwalać stopom swobodnie oddychać. Moda na różnego rodzaju klapeczki jest dla stóp bardzo korzystna. Również sandałki zapewniają dobry dostęp powietrza i suchość zmęczonej stopie. Nie zawsze jednak świeci słońce i nie zawsze klapeczki są dobrze widziane.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Podczas wycieczek górskich musimy zwracać szczególną uwagę na nasze stopy. Buty powinny być odpowiednio przystosowane do górskich warunków i najczęściej sięgają ponad kostkę. Przy wyborze obuwia zwracajmy uwagę na jego przewiewność, a także rozmiar: stopa musi czuć się swobodnie, by uniknąć otarć i odparzeń. Niewprawni turyści powinni odpowiednio dawkować wycieczki, by nie obciążać nadmiernie stóp.

Podobne zasady obowiązują podczas wycieczek miejskich. Warto pomyśleć wcześniej o wygodnym, przewiewnym obuwiu, w którym będziemy mogli spędzić cały dzień. Jeśli jest to możliwe, nie zakładajmy przynajmniej tych samych butów dzień po dniu. Chociaż może tego nie widzimy, nie czujemy – nawet obuwie ze skóry potrzebuje 24 godzin, by „odetchnąć” i osuszyć się. Unikajmy latem obuwia i skarpet z tworzyw sztucznych - nogi w nich zdecydowanie szybciej i mocniej pocą się, a wilgoć, jak pamiętamy, to czynnik sprzyjający rozwojowi grzybicy.

Stało się?!

Kiedy jednak podejrzewasz zarażenie grzybicą i widzisz jej pierwsze objawy, nie wpadaj w panikę. Zastosuj jeden ze środków, np. Terbiderm krem, który jest lekiem przeciwgrzybicznym nowej generacji do stosowania zewnętrznego o wysokiej skuteczności działania, krótkim okresie terapii (7-14 dni) i dużej łatwości użycia (wystarczy 1-2 razy dzienne).

 

 

 

 

 

Czy wiesz, że...

Na grzybicę choruje bardzo dużo osób – ocenia się, że cierpi na nią 42% naszego społeczeństwa, zaliczana jest nawet do chorób cywilizacyjnych. Do zarażenia dochodzi bardzo łatwo np. poprzez wspólne korzystanie z wanny, ręcznika czy nożyczek do paznokci. Warto uświadomić sobie, które z miejsc lub naszych zachowań może rodzić zagrożenie i odpowiednio je modyfikować. Należy pamiętać, szczególnie latem, że jest to dolegliwość powszechna, która nie kończy się z przekroczeniem polskich granic. Nawet kraje wysoko rozwinięte mają problem z grzybicą. Grzyby chorobotwórcze obecne są wszędzie i wszędzie obowiązuje nas zachowanie zdrowego rozsądku i unikanie niepotrzebnych zagrożeń.

Pamiętaj!

Nie tylko zimą ale i latem grozi nam infekcja grzybicza.