Zdrowie

Jesienna aura nie sprzyja optymistycznemu myśleniu, niedostatek słońca, a w konsekwencji również witaminy D, powoduje spadek energii. Z kolei deszcze i chłodne dni sprzyjają przeziębieniom. Najbliższe miesiące nie będą dla nas zbyt łatwe. Nadeszła więc pora, by aktywnie zadbać o siebie oraz swoje zdrowie!

Dzięki dużej zawartości likopenu w pomidorach, który jest przeciwutleniaczem, ich jedzenie zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Także przetwory pomidorowe typu sosy czy soki działają podobnie.

Nie da się ukryć, że jest już jesień. Pogoda stała się kapryśna i niestety nie zachęca do jakiejkolwiek aktywności. Najchętniej zaszylibyśmy się w domu pod ciepłym kocem z kubkiem aromatycznej herbaty. Ale to właśnie teraz warto zadbać o swoją kondycję i dobrą formę. O tym jak walczyć z jesiennym spadkiem nastroju radzą specjaliści firmy Twój Fitness Sp. z o.o.

Gorączka, zwłaszcza jesienią, oznacza, że z naszym organizmem dzieje się coś niepokojącego. Wysoka temperatura, czyli ta przekraczająca 39°C, może okazać się bardzo niebezpieczna dla zdrowia, prowadząc do osłabienia organizmu, a nawet - zaburzeń układu krążenia. Dlatego ważne jest regularne i precyzyjne mierzenie temperatury ciała, aby wcześnie rozpoznać objawy oraz zastosować odpowiednie działania.

Niby-śniadanie, od czasu do czasu obiad w barze mlecznym, duża ilość pustych kalorii w postaci przekąsek spożywanych wieczorami – tak przeważnie wygląda dzienne menu studenta. Poradzenie sobie ze szkolnymi obowiązkami oraz finansowymi wyzwaniami nie jest łatwe. Podpowiadamy, co i jak jeść, żeby żywić się zdrowo nie wydając więcej od innych.

W XXI wieku sól można znaleźć prawie wszędzie. Jest dostępna niemalże w każdym gotowym lub półgotowym produkcie spożywczym, przyzwyczajając konsumentów do swojego intensywnego smaku. Produkty mniej słone zwykło się uważać za mdłe i pozbawione smaku.

Mężczyźni twierdzą, że „grypa męska” nie istnieje, zaś kobiety z uśmiechem na ustach odpowiadają, że doskonale wiedzą o czym mowa. Właśnie rozpoczął się sezon jesienno–zimowy, a wraz z jego nadejściem każdego roku mierzymy się z rosnącą falą zachorowań na przeziębienie i grypę, także w wydaniu mężczyzn. Dlatego warto dokładniej przyjrzeć się męskiemu chorowaniu.

Jak mówi jedna z podstawowych zasad medycyny; „lepiej zapobiegać niż leczyć”, dlatego profilaktyka stanowi tak ważny element dbania o zdrowie. Zapobieganie jest szczególnie istotne w przypadku chorób nowotworowych, których wczesne wykrycie jest kluczowe dla skutecznego leczenia.

Nagłe zatrzymanie krążenia (NZK) może spotkać każdego. Bez względu na płeć, wiek czy wagę. Incydent ten może dopaść zarówno sportowców, jak i ludzi otyłych, dzieci i osoby starsze. Nie ważne jest miejsce ani czas. Ważne jest natomiast, jak szybko zostanie udzielona pomoc. Bez niej NZK kończy się śmiercią.

Z sondażu CBOS wynika, że 70% Polaków uważa warunki życia w Polsce za szkodliwe dla zdrowia psychicznego, które zwiększają ryzyko zachorowania na choroby psychiczne.

Zjawisko kolekcjonerstwa nie jest obce nikomu z nas. Z pewnością każdy ma wśród swoich znajomych osobę, która zapamiętale zbierała monety, znaczki, a nawet modne w latach dziewięćdziesiątych kartki wpinane do segregatora. Bardzo często podśmiewamy się z naszych dziadków lub babć, niepotrafiących rozstać się z zupełnie nieużytecznymi przedmiotami. Granica pomiędzy nadmierną sentymentalnością a niebezpieczną obsesją może być jednak bardzo cienka. Niewinne kolekcjonerstwo może zaś wymknąć się spod kontroli i prowadzić do niebezpiecznej choroby, zwanej syllogomanią.

Dr hab. Andrzej Ciszewski z Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego jest zdania, że choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce i krajach rozwiniętych. A najlepszym lekarstwem jest ruch.

Prof. Zbigniew Zdrojewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego uważa, że trzeba skończyć z mitem, że głównymi ofiarami zawałów i chorób serca są mężczyźni. Według niego najczęściej umierają i chorują z tego powodu właśnie kobiety.

200 tysięcy osób rocznie umiera z powodu chorób układu krążenia – twierdzą kardiolodzy. To najczęstsza przyczyna śmierci Polaków. Nie pomagają ani coraz lepsza diagnostyka, ani coraz nowocześniejsze metody leczenia. Przyczyny? Stresy, mało ruchu, niewłaściwa dieta, nadwaga – wylicza dr Jerzy Adamus z Centrum Medycznego Ostrobramska.

Choroby nowotworowe stanowią drugą w kolejności, najczęstszą przyczynę zgonów w Polsce. Ich zróżnicowanie, trudności w zdiagnozowaniu, a przede wszystkim to, że tworzą je “wyjęte z pod kontroli” komórki gospodarza, to główne przyczyny dla których walka z nowotworami jest taka trudna.

Nowotwory, cukrzyca, choroby serca – czym jest bolący ząb czy ukruszona plomba w konfrontacji z tymi „naprawdę” poważnymi dolegliwościami? Bagatelizujemy stan naszych zębów, uważając że to problem przede wszystkim estetyczny. To błąd! Zobaczcie, do czego może doprowadzić zaniedbanie jamy ustnej.

Codzienna pielęgnacja jamy ustnej jest jak walka zbrojna przeciwko bakteriom - wymaga wyposażenia we właściwy oręż i opanowania skutecznej techniki ofensywnej. Postaw na sprzęt oraz sprawdź, czy na pewno umiesz się nim posługiwać, a Twoim trofeum będzie piękny i zdrowy uśmiech.

Włókniaki, punkty rubinowe, brodawki, kurzajki - wszystkie niechciane wyrostki postarzają nas i sprawiają, że nasza cera prezentuje się po prostu źle. Gdy na twojej skórze pojawi się niepożądany gość, użyj skutecznego sposobu, by go wyprosić. W tej nierównej walce na szczęście możesz liczyć na dwóch sprzymierzeńców - swojego dermatologa i... jesień. To bowiem najlepszy czas na pozbywanie się urodowych intruzów.

Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zaćma zajmuje pierwsze miejsce w rankingu przyczyn ślepoty we współczesnym świecie. W rzeczywistości łatwo się ją wykrywa i dzięki ogromnemu postępowi w medycynie w przeciągu ostatnich dwudziestu lat, równie łatwo leczy. Poddając się bezpiecznemu zabiegowi wszczepienia sztucznej soczewki pacjent zyskuje nową jakość widzenia.

Większość z nas zwraca uwagę na szczupłą sylwetkę, figurę, muskulaturę, fryzurę czy ubiór. Żyjąc w przekonaniu, że te elementy są osobistą wizytówką człowieka, często zaniedbujemy części ciała, które są zakryte – mowa przede wszystkim o stopach. Co zrobić i do kogo się zwrócić w chwili, kiedy jest już za późno?

Lustereczko, powiedz przecie... Plamy? Ziarniste wyrostki? Niezdrowy rumieniec? Jeśli chcesz być najpiękniejsza w świecie, na twojej skórze nie powinno być miejsca na kolorystyczną mozaikę. Tym bardziej, że niektóre zmiany są problemem nie tylko estetycznym, ale też zdrowotnym. Czas na wielkie sprzątanie skóry - zobacz, czego powinnaś się z niej pozbyć.

Zabezpiecza nas przed negatywnym wpływem promieniowania słonecznego, jest wykorzystywany do oczyszczania wody, powietrza albo owoców. W ostatnich latach na dużą skalę korzysta się z niego również w stomatologii - do leczenia wczesnej fazy próchnicy, dezynfekcji, przyspieszania gojenia ran, płukania jamy ustnej, a nawet wybielania. Ozon stał się jednym z ważniejszych narzędzi w rękach stomatologów. I co najważniejsze, dzięki niemu unikamy wiertła i bólu.

Producenci żywności mają nowy sposób na to, żeby sprzedać nam mniej w takiej samej cenie a na dodatek będziemy bardziej syci (:. Prawdopodobnie nowy związek będziemy niedługo zjadać w naszym ulubionym jogurcie i nie tylko.

Kremy, maseczki, liftingi, w końcu operacje plastyczne. Aby być piękne i na dłużej zachować młody wygląd, kobiety są w stanie wiele poświęcić. Kupują drogie preparaty, wydają fortuny w centrach Spa, zapominając jednak, że najskuteczniejszym i najtańszym kosmetykiem jest żywność.

Choroby przyzębia to druga po próchnicy przyczyna utraty zębów. Na szczęście schorzenia, które dziesiątkują uzębienie, rzadko kiedy okazują się paradontozą. Z reguły to po prostu stany zapalne w obrębie przyzębia. Na nieszczęście przez wiele lat mogą nie dawać żadnych objawów.

Popękane naczynka, pieczenie, swędzenie, problemy z widzeniem, łzawienie – to podstawowe objawy przemęczonych oczu – dolegliwości coraz bardziej powszechnej w XXI wieku i dotykającej coraz młodsze osoby.

Ostatnie badania wykazują, że w naszym jedzeniu są substancje poprawiające nam nastrój. Nie trzeba być naukowcem, że głodny Polak, to zły Polak a po najedzeniu się jest błoga sielanka:) W każdym razie ostatnio badania wykryły istnienie w żywności kwasu walproinowego - powszechnie stosowanego leku poprawiającego nastrój wydawanego nawet na receptę. Kwas występuje m.in. w czekoladzie, herbacie i owocach jagodowych. I o to dlatego czekolada poprawia nam nastrój...

Wydaje się nam ze dokładnie widzimy co się dookoła nas dzieje, tymczasem nasze widzenie zależy od tego gdzie kierujemy nasz wzrok. Ruchy oczu są zakłócone w wielu chorobach centralnego układu nerwowego, między innymi w chorobie Parkinsona często występującej w starszym wieku, związanej z brakiem transmitera – dopaminy.

Smukłe nogi, jędrne pośladki bez cellulitu i utrata zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń, długich godzin spędzonych na siłowni i wydatków na kolejne kremy cud. To wszystko można zyskać regularnie jeżdżąc na rowerze, co jest nie tylko zajęciem przyjemnym, ale także skutecznym w walce z nierównościami skóry.

Leczenie antybiotykami biegunek przynosi zazwyczaj więcej szkody niż pożytku. Wg danych WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) ok. 70 proc. chorób, w których lekarze zalecają nam antybiotyki stanowią infekcje wirusowe, w których nie ma to po prostu sensu.