Zmęczenie pracą sprzyja tyciu
Zmęczenie zawodowe zwiększa ryzyko przytycia - zaobserwowali naukowcy fińscy. Może to wynikać z faktu, że zmęczonym pracą trudniej wdrażać zasady zdrowego żywienia i podejmować aktywność fizyczną w czasie wolnym - napisali autorzy pracy na łamach pisma "Journal of Obesity".
Zespół z Uniwersytetu w Helsinkach zbadał związek między
warunkami pracy i ryzykiem otyłości w grupie 7 tys. kobiet i 2
tys. mężczyzn między 40 i 60 rokiem życia. Wszyscy byli
zatrudnieni na terenie Helsinek. Jedna czwarta kobiet i niemal
jedna piąta mężczyzn przyznała, że przytyła w ciągu ostatniego roku.
Okazało się, że czynnikiem najsilniej związanym z tyciem było
zmęczenie pracą, które - zdaniem badaczy - jest wstępnym krokiem
do wypalenia zawodowego. Osoby zmęczone pracą przyznawały, że na
koniec dnia czują się całkowicie wyczerpane, rano budzą się
zmęczone. Oceniały również, że pracują za ciężko, ich praca jest
zbyt stresująca i myślą o niej nawet w czasie wolnym.
Odnotowano ponadto, że ryzyko tycia było większe u tych kobiet,
które nie były zadowolone z prób pogodzenia życia rodzinnego z
pracą. Z kolei mężczyźni tyli częściej, gdy musieli sprostać dużym
wymaganiom zawodowym. (PAP)
poleca:
