Zdrowie

Choć sen jest często ukojeniem dla osób cierpiących na napięciowy ból głowy, drzemka w ciągu dnia może prowadzić do chronicznej bezsenności - dowodzą badania opublikowane na łamach pisma "Journal of Clinical Sleep Medicine".

Stosowanie diety śródziemnomorskiej zmniejsza ryzyko łagodnego upośledzenia poznawczego oraz przejścia tego stanu w chorobę Alzheimera - informują naukowcy z USA na łamach pisma "Archives of Neurology".

Pozbycie się zbędnych kilogramów pomaga w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego u otyłych pacjentów - informuje pismo "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine".

Za lecznicze właściwości czosnku odpowiedzialny jest kwas, który powstaje w wyniku biologicznego rozkładu allicyny - dowodzą badania kanadyjskich naukowców opublikowane w piśmie "Angewandte Chemie".

Sporo się mówi na temat zdrowia intymnego kobiety. Media często podejmują ten jakże ważny problem. Kobiety coraz świadomiej podchodzą do tematu związanego z ich zdrowiem układu moczowo-płciowego. Niestety, jeżeli chodzi o zdrowie intymne mężczyzn znajomość tego problemu wypada znacznie gorzej. A przecież dolegliwości te dotyczą około połowy mężczyzn powyżej 50. roku życia i ponad 70% mężczyzn, którzy ukończyli 60 lat!

Przyjmuje się, że ok. 60-70% ludzi z alergią ma wśród swoich bliższych lub dalszych krewnych chorych na astmę (dychawicę oskrzelową), katar sienny, alergię pokarmową lub skórną. Warto wiedzieć, że u dorosłych członków rodzin objawy tych chorób mogły występować tylko w dzieciństwie.

Śpiąc z psem nie przejmiesz od niego tyle zarazków, co nie myjąc rąk po zabawie z nim - uważają weterynarze z USA. Pracę na ten temat publikuje pismo "American Journal of Veterinary Research".

Mniej kaloryczna dieta przedłuża życie tylko otyłym myszom - informuje "The Journal of Nutrition".

Liczba zachorowań na grypę w Polsce wzrosła w ostatnim tygodniu, ale nie można mówić o epidemii - powiedziała prof. Lidia Brydak, kierownik Krajowego Ośrodka do Spraw Grypy z Państwowego Zakładu Higieny.

Skład flory bakteryjnej jelita może tłumaczyć, dlaczego niektórzy ludzie są otyli -uważają naukowcy z dwóch uniwersytetów w Arizonie i kliniki Mayo, których badania publikuje "Proceedings of the National Academy of Science", a omawia wtorkowy "Daily Telegraph".

Genexo dynamicznie rozwijająca się polska firma farmaceutyczna, posiadająca w swojej ofercie handlowej leki przepisywane z rekomendacji lekarza, suplementy diety oraz wyroby medyczne, powiększyła swoją gamę produktów.

Zwierzęta, które mają dłuższy sen są mniej narażone na inwazję pasożytów i mają więcej komórek odporności we krwi - wynika z pracy zamieszczonej na łamach pisma "BMC Evolutionary Biology".

Umiejętność samodzielnego oznaczania glikemii przez pacjentów z cukrzycą oraz trafne interpretowanie wyników stanowią podstawowy warunek poprawy leczenia. Wieloletnie badania kliniczne wykazują, że utrzymywanie stężenia glukozy we krwi w pobliżu prawidłowych stężeń może zmniejszyć ryzyko wystąpienia powikłań cukrzycy nawet o 60%.

Jeśli nie chcemy podczas Świąt przybrać zbytnio na wadze powinniśmy zjeść więcej gorzkiej czekolady - sugerują duńscy eksperci. O cudownych właściwościach gorzkiej czekolady przekonali się już Aztekowie, którzy podawali ją swoim wojownikom na wzmocnienie sił witalnych.

Według badań z ostatnich lat, 9 proc. młodzieży w wieku 13-15 lat cierpi na nadwagę, a otyłość można zaobserwować u 4,5 proc. nastolatków. Zespół naukowców z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, w składzie dr hab. Halina Weker, Agnieszka Riahi, Witold Klemarczyk, Małgorzata Strucińska oraz Marta Barańska, przeprowadził badania, w których ocenił efektywność postępowania dietetycznego u dzieci w wieku 13-15 lat z rozpoznaną otyłością prostą.

Prawidłowo zbilansowana codzienna dieta jest jednym z głównych czynników, pozwalających zachować zdrowie i sprawność.

„Pamiętaj, żeby przed wyjściem z domu zjeść śniadanie”, „Zrobiłam Ci już kanapki na śniadanko, zjedz choć jedną”- te zdania nierozerwalnie kojarzą nam się z dzieciństwem, gdy mamy i babcie wytrwale karmiły nas każdego ranka. My za to równie zacięcie broniliśmy się brakiem czasu czy zbyt małym, porannym apetytem.

Życie w parze może łagodzić skutki udaru mózgu - wskazują badania na myszach, o których informuje serwis EurekAlert. Samce myszy żyjące w towarzystwie partnerki miały większe szanse przeżyć udaru mózgu niż samce żyjące w izolacji.

Problem otyłości i nadwagi dotyczy coraz szerszego grona mieszkańców krajów uprzemysłowionych. Wprowadzanie postępowania leczniczego nie zawsze przynosi oczekiwane efekty, często ze względu na konieczność restrykcyjnego przestrzegania zaleceń dietetycznych.

Obszar zieleni w pobliżu domu może zmniejszyć "zdrowotną lukę" pomiędzy bogatymi a biednymi - informuje "The Lancet". Naukowcy z Glasgow University oraz University of St. Andrews porównali dane dotyczące setek tysięcy zgonów oraz występowania obszarów zielonych w miastach.

Dzieci z dużych miast, które mieszkają w zielonej okolicy są szczuplejsze od rówieśników z gęściej zabudowanych dzielnic. Dlaczego? Jak pewnie każdy pamięta z dzieciństwa, najfajniejsze są zabawy na świeżym powietrzu.

Jedzenie czerwonego mięsa i nabiału może zwiększać naszą podatność na zakażenie groźnym szczepem pałeczki okrężnicy - ostrzegają naukowcy z Australii i USA na łamach pisma "Nature".

Nie tylko czerwone, ale i białe wino ma korzystny wpływ na zdrowie - zapewnia "New Scientist". Tak zwany "francuski paradoks", czyli rzadkie występowanie wśród lubiących tłuste jedzenie Francuzów chorób serca, przypisuje się zwykle zdrowotnym właściwościom czerwonego wina.

Ponad połowa Polaków (51 proc.) może pochwalić się prawidłową wagą ciała; prawie jedna trzecia (32 proc.) ma nadwagę, a 14 proc. jest otyłych. 3 proc. to osoby z wagą poniżej wagi prawidłowej - wynika z sondażu TNS OBOP.

Jedzenie tuńczyka i innych ryb może pomóc obniżyć ryzyko zaburzeń pamięci i udaru mózgu u osób starszych - informują naukowcy z Finlandii na łamach czasopisma "Neurology".

Weekendy mogą być największym wrogiem zgrabnej sylwetki, wynika z najnowszych amerykańskich badań, o których informuje pismo "Obesity".

Jak wykazały badania na myszach, składnik wina - resweratrol - sprawia, że zwierzęta są zdrowsze, jednak nie żyją dzięki temu dłużej - informuje "New Scientist"

Szybkie rozpoczęcie podawania przez rurkę pokarmu do żołądka może nawet czterokrotnie poprawić szanse na przeżycie osób po urazie mózgu - informuje "Journal of Nurosurgery".

Spożywanie odpowiednich ilości kwasów tłuszczowych omega-3 jest dwa razy ważniejsze dla rozwoju intelektualnego dziewcząt niż chłopców - informuje "New Scientist".

Obfite śniadanie może ułatwić schudnięcie - poinformowano podczas konferencji specjalistów od żywienia w San Francisco. Dr Daniela Jakubowicz z Virginia Commonwealth University przeprowadziła trwające kilka miesięcy badania na otyłych kobietach prowadzących raczej siedzący tryb życia.