Częste przerywanie siedzenia przy biurku zapobiega otyłości i chorobom serca - wynika z badań australijskich naukowców, o których informuje "European Heart Journal".
Uczestnicy nosili niewielkie urządzenie, rejestrujące ich ruchy, mierzono też obwód w talii, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi.
Jak wynika z badań, odejście od biurka choćby na minutę - aby wstać, przejść się, wejść po schodach - daje istotne korzyści - pomaga zapobiegać otyłości i chorobom serca.
Zamiast przesyłać maila, lepiej więc podejść do kogoś, a zamiast używać windy - chodzić po schodach - radzą badacze. Nie powinno to obniżać produktywności.
To kolejna praca wskazująca, że długotrwałe siedzenie może szkodzić zdrowiu. Wiadomo, że taki tryb życia sprzyja powiększeniu obwodu talii i obniża poziom "dobrego" cholesterolu.
Opieka zdrowotna