Zdrowie

Zbyt wiele obowiązków każdego dnia, szybkie tempo życia oraz brak czasu na własne pasje czy zwykły relaks - to czynniki, które mogą wywoływać stres. Odczucie to znane jest większości z nas, a kojarzymy je przede wszystkim z negatywnymi emocjami i zmęczeniem.

W obecnych czasach trudno wyobrazić sobie biura, sklepy oraz wiele innych miejsc pracy bez komputerów i urządzeń elektronicznych - są to podstawowe narzędzia pracowników, obsługiwane codziennie przez wiele godzin.

Osoby zmagające się z cukrzycą muszą nieustannie pamiętać o zdrowej diecie i aktywności. Jednak w trakcie zimowych dni większość z nas ma ochotę schować się pod kołdrą z ciepłą herbatą i tabliczką czekolady. Tym samym zdrowe odżywianie i ruch stają się niemałym wyzwaniem. Jak poradzić sobie w zimowych warunkach i zdrowo funkcjonować z taką dolegliwością? Poznaj nasze sposoby!

Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem.

Nie bez powodu mówi się 'Przez żołądek do serca'. Naturalne afrodyzjaki są często używane w kuchni jako dodatki do potraw. Wśród nich jest imbir, który nie tylko wzmacnia smak, ale również rozgrzewa. Na co jeszcze go stać?

Polacy w nowym roku chcą się więcej ruszać, schudnąć oraz zdrowiej się odżywiać. To wcale nie jest takie trudne, wystarczy odpowiednia motywacja i samokontrola.

Z opublikowanego dzisiaj sprawozdania wynika, że skoordynowana polityka UE w dziedzinie ochrony środowiska przyniosła obywatelom znaczne korzyści w ciągu ostatnich 5 lat.

Połączone w sieci neurony są bazą dla przetwarzania informacji i przechowywania wspomnień. Naukowcy na całym świecie wciąż sprawdzają, jak neurony przetwarzają informacje. Prowadzenie badań na hodowlach neuronów chce ułatwić warszawska studentka, "zaprzęgając" do pracy czujniki światłowodowe.

Ponad połowa przypadków nieświeżego oddechu, to nieprawidłowa higiena jamy ustnej. Ale brzydki zapach z ust może być również spowodowany infekcją migdałków, zatok lub chorobą układu pokarmowego. Nie ulega wątpliwości, że halitoza to bardzo wstydliwy problem, z którym trzeba walczyć. Tylko jak? Oto kilka ważnych wskazówek.

Łysienie plackowate to problem, który dotyka coraz więcej osób, przede wszystkim ludzi młodych między 20. a 40 rokiem życia. W wielu przypadkach przyczyną problemu są schorzenia układu immunologicznego. Pomocna może okazać się tutaj zmiana diety.

Czy cola rozpuszcza zęby? Czy można zarazić się próchnicą w czasie pocałunku? Czy mleko dobrze wpływa na zęby? Na te i inne pytania odpowiada dr Przemysław Uliasz, ekspert medyczny kampanii „Lekcja stomatologii” z warszawskiej kliniki Prima-Dent.

Wakacyjne wyjazdy często kuszą niezbyt zdrową dietą. Smażona ryba z frytkami, gofry, lody i inne kaloryczne przekąski to częste menu urlopowych wyjazdów, przez co po powrocie z wakacji czujemy się ociężali, a na wadze pojawiają się dodatkowe kilogramy. Jak przeprowadzić powakacyjny detoks i skorzystać z bogactwa warzyw i owoców jakie oferuje nam sierpień i wrzesień? Ekspert marki Noble Health Agnieszka Owczarek radzi - Sięgnij po zielony koktajl!

Co piąty młody Polak deklaruje, że w ciągu dnia przez cały czas odczuwa znużenie i senność , a 56%, że odczuwa je częściej niż raz w miesiącu – takie wnioski płyną z analizy raportu TNS „Młodzi Polacy i ich życie na wysokich obrotach” zleconego przez markę Tiger. Jedną przyczyną są zarwane noce, a drugą poranki, podczas których nie potrafimy się skutecznie obudzić. Amerykańscy naukowcy dowiedli, że wcześnie rozpoczęty dzień ma swoje zalety - osoby, dla których poranne wstawanie nie stanowi problemu cechują się większą proaktywnością i optymizmem. Chcesz nastroić się pozytywnie na cały dzień i poprawić swoją produktywność? Wstawaj wcześniej! Mamy kilka wskazówek jak tego dokonać.

Przygotowując się do kolejnego roku akademickiego, studenci często zapominają, iż regularne badanie wzroku jest kluczową kwestią prawidłowego widzenia i efektywnego procesu nauki. Jak zadbać o wzrok zanim ruszymy na pierwsze zajęcia na uczelni, podpowiada specjalista z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok.

Częste zażywanie marihuany może mieć istotny, szkodliwy wpływ na mózgi nastolatków i młodych dorosłych, powodując pogorszenie sprawności intelektualnej, w tym problemy z koncentracją, pamięcią i obniżenie wskaźnika inteligencji.

O ile prościej i przyjemniej byłoby wziąć zimny prysznic?! Niestety, w wyjątkowo upalne, letnie dni nie zawsze możemy sobie na niego pozwolić, dlatego natura wyposażyła nas w system termoregulacji, który objawia się poceniem. Ten kojarzący się zwykle niemile stan tak naprawdę odgrywa bardzo ważną fizjologiczną rolę, bez której organizm nie mógłby funkcjonować. Co jednak zrobić jeśli zmagamy się z nadpotliwością, która wykracza poza normy i przysparza nam wielu kompleksów?

Czy grafen zwalcza komórki nowotworowe? Badania naukowców ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego dowodzą, że tak. Zespół profesor Ewy Sawosz-Chwalibóg z Zakładu Nanobiotechnologii odkrył, że grafen przylega do komórki nowotworowej i tworzy wokół niej cieniutką warstwę, odcinając dostęp tlenu i składników odżywczych, co prowadzi do jej śmierci.

Decyzja o poczęciu dziecka oraz cały proces planowania zakładania rodziny to jedna z najważniejszych decyzji w życiu kobiety, która musi stawić czoła wielu wyzwaniom.

Badacze z Uniwersytetu w Jaen i Uniwersytetu w Granadzie uważają, że wysokość ciśnienia krwi oraz wrażliwość baroreceptorów tętniczych – ośrodków odpowiedzialnych za utrzymanie ciśnienia krwi na stałym poziomie – to czynniki mogące mieć związek z tendencją do martwienia się.

Już 9 i 10 kwietnia Fundacja DKMS Polska wraz z 230 Studentami z całego kraju organizuje największą w Polsce akcję rejestracji potencjalnych dawców szpiku. Na 104 uczelniach, w 180 lokalizacjach odbędzie się finał III edycji ogólnopolskiej akcji Studenci Przeciwko Białaczce pod hasłem „Dla Ciebie to pięć minut, dla kogoś całe życie”. Po dwóch edycjach, które w zeszłym roku przyniosły spektakularne efekty, organizatorzy akcji spodziewają się kolejnego poruszenia młodzieży zaangażowanej w walkę z białaczką.