Pielęgnacja i ochrona skóry zimą

Zima to czas białego szaleństwa, które najbardziej cieszy, gdy świeci słońce, pada śnieg, szczypie lekki mróz... Ciepłe ubranie nie zapewnia pełnej ochrony naszego organizmu. Należy także pamiętać o skórze twarzy i dłoni, która pozostaje odkryta i wystawiona na działanie stale zmieniających się czynników atmosferycznych - mrozu i promieniowania ultrafioletowego, a także mgły, śniegu, zimnego wiatru. Niekorzystny wpływa mają także zmiany temperatury: z wysokiej - w pomieszczeniach, na niską - na zewnątrz. Dlatego też, dbając o nasze ciało zwróćmy szczególną uwagę na twarz, usta, dłonie, którą są najbardziej narażone na bezpośredni kontakt z zimnem.
Pielęgnacja i ochrona skóry twarzy nie powinna ograniczać się do stosowania kosmetyków tuż przed wyjściem z domu, a więc przed bezpośrednim kontaktem z mroźnym powietrzem. Oczekiwane efekty osiąga się jedynie poprzez kompleksową pielęgnację skóry przez całą dobę kosmetykami przygotowanymi specjalnie z myślą o zimie. W okresie zimy należy zmienić nawyki pielęgnacyjne i na dzień stosować kremy tłuste, odżywcze, ochronne, a na noc, lżejsze, nawilżające, łagodzące. Zimą szczególnie polecane są kremy ochronne przeznaczone dla skóry suchej, które dodatkowo zawierają czynniki intensywnie nawilżające. Sygnałem do zastosowania kremu do cery suchej jest popękany, ściągnięty i łuszczący się naskórek. Kremy powinny zawierać także witamy A i E. Warto również sięgnąć po kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji cery wrażliwej, czyli kremy, toniki, mleczka i maseczki, które nie podrażniają skóry, a nawet redukują objawy nadwrażliwości. Jako, że zimą twarz nie jest tak doskonale chroniona przed zimnem, jak inne części ciała, należy otulić jej skórę warstwą makijażu, który osłoni ją przed wiatrem i mrozem. Wskazane jest łączenie podkładu i pudru. Podkład powinien być kryjący i nawilżający. Pamiętajmy, że także skóra ust jest niezwykle wrażliwa i cienka. Aby usta zawsze były zdrowe i delikatne, powinniśmy często używać pomadki ochronnej. Właściwie warto ją mieć zawsze przy sobie. Dłonie wymagają szczególnej troski, nawet wtedy gdy nosimy rękawiczki. Są wizytówką każdego z nas, więc zadbajmy o nie właściwie. Chrońmy przed zimnem i nawilżajmy, aby skóra zawsze była elastyczna i gładka. Odpowiednia pielęgnacja to nie wszystko. Warto pamiętać o nawilżaniu organizmu (pijąc dużo wody) i pomieszczeń (umieszczając pojemniki z wodą na kaloryferach) i odpowiednim ubiorze. W celu uszczelnienia naczyń krwionośnych wskazane jest doustne zażywanie witaminy C i rutyny (np. Rutinoscorbinu).

Chroń skórę przed promieniowaniem UV, które jest
szczególnie ostre zimą w górach
Chroń usta, które pozbawione gruczołów łojowych
są niezwykle wrażliwe na mróz
Odpowiednio pielęgnuj i chroń przed zimnem dłonie
Ogranicz zmywanie twarzy mydłem, które
pozbawia skórę tłuszczowej warstwy ochronnej,
a zawarte w nim detergenty i substancje zapachowe
mogą wywoływać podrażnienia


na zdjęciu Jagna Marczułajtis-Kolasińska,
foto: archiwum Exstreme Sports Channel